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Transmisión

La palabra transmisión significa enviar a través de algo. En un coche, la transmisión es cómo se envía la potencia desde el motor a los ejes a través de los engranajes. En la meditación Heartfulness, podemos conectarnos a una corriente divina o fuente cuando meditamos con un practicante de yoga experimentado que puede enviar pranahuti (fuerza vital […]

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Meditación Heartfulness

Cuando estoy en un estado de Heartfulness, me hago consciente del Ser supremo que vive en mi interior. De forma natural me entrego a la sabiduría y al amor que descubro ahí, y experimento una gran paz, seguridad y dicha. Aparentemente sin esfuerzo, entro en el lugar  donde toda la belleza del mundo fluye y […]

Vivir con un corazón confiado

El otro día me encontré con uno de los significados citados para Heartfulness en sánscrito, con la palabra Sruti, que significa la sensibilidad para oír sonidos y vibraciones inaudibles, a través de la cual muchos de los antiguos textos sobre la máxima sabiduría han sido transmitidos a los seres humanos. Como si el aire que […]

Estrés y Heartfulness

A menudo se me pregunta por “cuál es el ABC de la reducción del estrés”, cuando le digo a la gente que soy terapeuta de eso mismo. Celebro la pregunta pues me lleva al origen del estrés, y a la forma eficaz de librarse de él.  Si quisieramos hablar del verdadero origen del estrés, realmente […]

Meditación Heartfulness

Cuando estoy en un estado de Heartfulness, me hago consciente del Ser supremo que vive en mi interior. De forma natural me entrego a la sabiduría y al amor que descubro ahí, y experimento una gran paz, seguridad y dicha. Aparentemente sin esfuerzo, entro en el lugar  donde toda la belleza del mundo fluye y […]

Entender y practicar Heartfulness

¿Cómo es Heartfulness diferente de Mindfulness? Mindfulness deriva del Budismo. Es un programa extremadamente positivo y eficaz. Su base también es humanista. Se promueven la fuerza interior, el equilibrio y la compasión para crear un estado armonioso y eficaz de la existencia, de forma individual y por tanto colectiva. Mindfulness está relacionado con el aprovechamiento […]